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130706

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そう、最近は身体の異変に気が付いてはいるけど......。
CMじゃないけど、
体重が増えたから膝が痛いのか?膝が悪いから体重が増えたのか?
日頃、体力的にはまだまだ大丈夫だと思っていたんだけど、
とにかく減量しなければと少し前からスクワットと腹筋を始めた^^
グルコサミンとかコンドロイチンなんていう前に始めてみるべきでした。
若い頃にスポーツなどで鍛えた身体は貯金を使い果たした状態だったようです^^;;

by super-swede | 2013-07-06 00:07 | 横浜
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